🍽️ Planificateur Menus

📅 Samedi 14 → Vendredi 20 février 2026

Bonjour ! Je suis NutriCoach 👋
Posez-moi une question sur la nutrition, demandez-moi de modifier un repas, ou utilisez le bouton 📎 pour importer une recette ou un article.

📚 Mes recettes

Recettes importées via NutriCoach • Cliquez sur un nom pour voir le détail • Cochez + choisissez un jour pour cuisiner

Aucune recette importée. Allez dans l'onglet NutriCoach et utilisez le bouton 📎 pour importer une recette (texte, PDF ou photo).

🔗 Sources de référence

Sites et comptes utilisés par NutriCoach pour proposer des recettes adaptées à ton profil santé.

📌 Sites intégrés par défaut
⭐ Mes sources ajoutées

Aucune source ajoutée. Utilise le formulaire ci-dessous ou demande à NutriCoach d'ajouter un site via le chat.

Ajouter une source
📥 Importer une recette depuis une URL

Colle l'URL d'une recette précise — elle sera analysée et ajoutée à « Mes recettes ».


⚠️ Zone dangereuse

Remet le planning et la liste de courses à zéro. Vos recettes personnelles sont conservées.

🛒 Liste de courses

Semaine du 14 au 20 février 2026

📍 Navigation par rayon ▾
🥬 Légumes 🍎 Fruits 🥩 Viandes 🥚 Laitier 🌾 Féculents 🍞 Boulangerie 🫙 Épicerie 🌿 Herbes 🥜 Oléagineux 🫕 Traiteur 🥤 Boissons 🧊 Surgelés 🧹 Entretien 💊 Santé 🧴 Corps 🏷️ Divers

🥬 Légumes frais

🍎 Fruits

🥩 Viandes, Volailles & Poissons

🥚 Œufs & Produits laitiers

🌾 Féculents & Légumineuses

🍞 Boulangerie

🫙 Épicerie & Condiments

🌿 Herbes fraîches

🥜 Oléagineux & Graines

🫕 Fait maison / Traiteur

🥤 Boissons

🧊 Surgelés

🧹 Entretien

💊 Santé / Pharmacie

🧴 Soin du corps

🏷️ Divers

✅ Dans le caddie

Cochez les produits pour les ajouter ici.

➕ Ajouter un produit

📦 Mes produits

Votre catalogue personnel. Les nouveaux produits arrivent dans « ⏳ À ajouter » — confirmez ceux que vous voulez garder.

Aucun produit enregistré. Ajoutez des produits manuellement via l'onglet Courses — ils seront automatiquement mémorisés ici.